Quan hệ 10 phút mới ra có sao không?

Đối với nam giới, thời gian quan hệ 10 phút mới ra có gọi là bình thường hay không? Thông thường, thời gian quan hệ được tính kể từ khi dương vật xâm nhập trực tiếp vào âm đạo bao lâu thì được xem là lý tưởng? Mời bạn đọc cùng theo dõi qua bài viết bên dưới.

Chuyên gia tư vấn đang online! Bạn đang thắc mắc về Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình?
>>>Click chuyên gia tư vấn nhanh.

Thời gian quan hệ bao lâu là “đúng chuẩn”?

Thời gian quan hệ bao lâu là “đúng chuẩn”?

Theo chuyên gia cho biết, tình trạng sức khỏe sinh lý nam giới được thể hiện thông qua nhiều yếu tố khác nhau, và một trong số đó là thời gian kéo dài lúc quan hệ.

Trên thực tế, sẽ rất khó để có thể đưa ra một mốc thời gian chuẩn mực về thời gian quan hệ, vì tùy thuộc vào từng đối tượng cụ thể mà con số này cũng sẽ có sự chênh lệch nhất định.

Tuy nhiên, nhìn chung thì thời gian quan hệ trung bình của nam giới sẽ được tính như sau:

✧ Màn dạo đầu: Màn dạo đầu trong các “cuộc yêu" là vô cùng quan trọng và không nên xem thường, cũng như càng không nên bỏ qua. Thông thường, màn dạo đầu nên kéo dài trong khoảng thời gian từ 5 - 10 phút. Mở màn này giúp cho cả hai có được sự gần gũi và âu yếm hơn, sẵn sàng cho quá trình “lâm trận" về sau. 

✧ Thời gian lâm trận: Đây là khoảng thời gian được tính kể từ khi “cậu nhỏ" của nam giới đã được xâm nhập trực tiếp vào bên trong âm đạo của phái đẹp cho đến khi có hiện tượng xuất tinh. Theo trưởng khoa nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình cho biết, thông thường thời gian lý tưởng cho giai đoạn này sẽ kéo dài khoảng từ 7 - 15 phút. Đối với những đối tượng xuất tinh sớm, thời gian trong quá trình này chỉ kéo dài không quá 2 phút. Còn đối với nam giới quan hệ lâu hơn 15 phút nhưng vẫn chưa được xuất tinh, thì cũng được đánh giá là có liên quan đến các dấu hiệu về bệnh lý nam khoa.

✧ Kết thúc: Sau khi kết thúc hoàn toàn các giai đoạn trên, thông thường 2 bên cũng nên dùng khoảng thời gian từ 5 - 10 phút để tận hưởng các dư âm của quá trình “yêu”, bằng những cử chỉ, hành động âu yếm, gần gũi của đối phương.

Click vào [ TẠI ĐÂY ] để nhận tư vấn giải đáp trực tiếp từ Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình!

Quan hệ 10 phút mới ra có sao không?

Quan hệ 10 phút mới xuất tinh có sao không? Theo Bác sĩ Trưởng khoa nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình (495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TP.HCM) đã cho biết. Thông thường, thời gian xuất tinh phổ biến nhất ở nam giới kể từ khi bắt đầu lâm trận sẽ kéo dài từ 7 - 15 phút. Do đó, đối với trường hợp quan hệ 10 phút mới ra thì đó hoàn toàn là bình thường.

Tuy nhiên, trong một vài trường hợp khi quan hệ, dù đã có cảm giác muốn xuất tinh nhưng phản xạ này vẫn không thể diễn ra ngay, mà bạn phải tiếp tục quan hệ thêm 10 phút hoặc hơn mới có thể ra hoàn toàn; đồng thời tình trạng này diễn ra thường xuyên, thì cần phải lưu ý, vì đây có thể là biểu hiện của bệnh lý khó xuất tinh ở nam giới.

Nếu bạn đang rơi vào trường hợp này, đừng nên quá chủ quan, mà hãy nhanh chóng tìm đến những cơ sở uy tín để được kiểm tra, thăm khám, xác định chính xác nguyên nhân và có phương án điều trị phù hợp, hiệu quả. 

Vì sao đàn ông quan hệ lâu ra?

 Trầm cảm, rối loạn lo âu cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó xuất tinh ở nam giới

Thông thường, sẽ có 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khó xuất tinh ở nam giới, chính là yếu tố nguyên nhân tâm lý và yếu tố nguyên nhân bệnh lý. Cụ thể:

Quan hệ lâu ra do nguyên nhân tâm lý

♦ Trầm cảm, rối loạn lo âu: Có rất nhiều nam giới rơi vào trường hợp khó xuất tinh do thường xuyên nhịn xuất tinh vì có thói quen lo sợ về kỹ năng, hoặc lo sợ về việc mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, đây là một thói quen vô cùng có hại và là nguyên nhân khiến bộ não dễ bị hình thành nên một phản xạ ngừng xuất tinh khi đã đạt đến trạng thái cực khoái. Nếu thường xuyên kéo dài, hiện tượng này sẽ gây tác động lớn đến tâm lý, cũng như sức khỏe của người bệnh. 

♦ Tâm lý bị ức chế: Nhiều nam giới thường xem việc quan hệ như một nhiệm vụ, nên chỉ cần thực hiện một cách trọn vẹn là được. Tuy nhiên lâu dần, chính các suy nghĩ này sẽ tạo nên một áp lực cho chính bản thân và gây ảnh hưởng đến khả năng điều khiển xuất tinh khi quan hệ.

Quan hệ khó xuất tinh do yếu tố bệnh lý

♦ Lạm dụng thuốc: Trong quá trình sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn cũng cần phải tuân thủ tuyệt đối theo những chỉ dẫn của Bác sĩ chuyên khoa. Nếu lạm dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc điều trị như: thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc cường dương… cũng sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động nội tiết tố nam, gây suy giảm chức năng sinh lý, bao gồm cả chậm hoặc khó xuất tinh.

♦ Lạm dụng chất kích thích: Nhiều trường hợp nam giới thường lầm tưởng việc sử dụng chất kích thích sẽ giúp cải thiện và kéo dài các “cuộc yêu" hiệu quả. Tuy nhiên cần phải hiểu rằng, việc lạm dụng các chất kích thích trong thời gian dài sẽ khiến nam giới dễ bị rơi vào trạng thái suy giảm ham muốn hoặc rối loạn xuất tinh.

♦ Các tổn thương dương vật: Trong trường hợp khi “cậu nhỏ" bị tổn thương, các dây thần kinh giao cảm cũng sẽ trở nên yếu dần và gây ảnh hưởng đến hoạt động phản xạ kích thích, bao gồm cả tình trạng xuất tinh muộn (khó xuất tinh).

Ngoài ra cũng cần phải lưu ý và biết rằng, xuất tinh muộn là một hiện tượng không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đến sức khoẻ. Chẳng hạn như:

✔ Khi cố gắng kéo dài thời gian quan hệ, việc dương vật liên tục cọ xát vào âm đạo sẽ gây nên những tổn thương, suy kiệt và đau rát khó chịu…

✔ Tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lý về phụ khoa, nam khoa cho cả hai.

✔ Lâu dần sẽ hình thành nên cảm giác sợ hãi quan hệ trong những lần kế tiếp, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, cũng như chức năng sinh sản về sau.

Đừng lo lắng! [ CHIA SẺ VÀ HỎI ĐÁP ] cùng chuyên gia hỗ trợ 24/7 để nhận được những lời khuyên phù hợp!

Cách khắc phục tình trạng quan hệ lâu ra ở nam giới

Tập thể dục giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe tổng thể

Vấn đề lâu xuất tinh (hay còn gọi là xuất tinh chậm) là một vấn đề rất phổ biến ở nam giới. Đây là tình trạng mà nam giới gặp khó khăn trong việc xuất tinh hoặc cần mất nhiều thời gian hơn để đạt tới khoảnh khắc xuất tinh. Để khắc phục tình trạng lâu ra ở nam giới, có một số cách sau đây mà bạn có thể thực hiện:

➣ Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe tổng thể. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc căng thẳng, đó có thể là nguyên nhân gây ra vấn đề lâu ra.

➣ Thay đổi thói quen sinh hoạt: Bạn nên tránh uống rượu và hút thuốc lá, hạn chế sử dụng các chất kích thích và các loại thực phẩm có chứa caffeine. Hơn nữa, hãy thực hiện các chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.

➣ Tập trung vào kỹ năng thở và thư giãn: Bạn có thể thử thực hiện các bài tập thở và kỹ năng thư giãn để giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung.

➣ Thăm khám nam khoa: Nếu các biện pháp trên không giúp bạn giải quyết vấn đề lâu ra, hãy nhanh chóng tìm đến các cơ sở chuyên về nam khoa để được tư vấn và đưa ra các phương án điều trị thích hợp. Bác sĩ có thể sử dụng các phương pháp điều trị như thuốc hoặc tư vấn tâm lý để giúp bạn vượt qua vấn đề này.

Trên đây là tất cả những thông tin được tổng hợp liên quan đến chủ đề quan hệ 10 phút mới ra mà bài viết muốn gửi gắm đến bạn đọc, hy vọng sẽ mang đến những kiến thức bổ ích để có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh lý ngoài mong muốn.

Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ vấn đề nào liên quan đến bệnh lý, cũng như mong muốn tư vấn chuyên sâu hơn về tình trạng hiện tại. Đừng ngại ngần đăng ký thông tin ẩn danh qua khung CHAT bên dưới. Đội ngũ Chuyên viên Y tế chăm sóc sức khỏe tại Phòng khám Đa khoa Tân Bình sẽ luôn tức trực, hỗ trợ đến bạn bằng những kiến thức chuyên môn chuyên sâu và hiệu quả nhất trong mọi khung giờ. 

Tư vấn y khoa: Bác Sĩ Kiểm